10/31 身体測定結果

こんにちは。つさこ＠24.1です。

そろそろ女子週間今月2回目(鬼)が終わります。

筋肉が異様に落ちる魔の痩せ期に突入するため、この期間は気合を入れて筋トレにハゲみます。

今日は午前中に買い物に出かけていたため、午後の筋トレタイムを確保するためにも今日の身体測定結果記事はいつもよりあっさり終わります。

毎回午前午後使って結構時間かかって記事書いてたんですよ…文章書くの遅いんですよ…行き当たりバタコさんで書くとこうなるんですよ…

長い文章をすっきり見やすくさらっと書ける人を本気で尊敬いたします。

身体測定！

ということで前座なし早速今回の測定結果。

前回に引き続き、5日で200gしか減らさないという牛歩。

ここに来てだいぶ私の身体が脂肪を出し惜しみしてる感ハンパないです。

長年貯金してきた脂肪だからってそんなに大事に抱え込む必要ないのにね！

ていうか今すぐ離してその脂肪！それはあなたの子じゃないのよ！脂肪よ！！ Σ(ﾟωﾟ)ﾅﾝﾀﾞｯﾃｰ!

まあ本来なら体重が微動だにしない(むしろ増える)女子週間だったので見逃してやろう。

脂肪量・筋肉量

見て！みてみて！

初回比で体脂肪量が6kg減ったよー！＼(^o^)／

脂肪6kg減らすのに4ヶ月半か…

もっと脂肪昇天スピードをアップさせるためにはやっぱHIITだな。←まだやってない人。

いやもう、ジリアン先生に会うのがほんと怖いんですよね。あの人鬼だもん。（ひどい。

さて。黄色のラインがわずかに上がってますが、女子週間後の痩せ期でこの後一気に落ちます。

体重も落ちるが筋肉の落ち具合が恐ろしい状態になるのです。

直前のガクン落ちも今月1回目の痩せ期の時です。青い棒もガクッと落ちてるでしょ。

痩せ期の筋肉一気落ちをなんとか防ぐべく、HIITやります。明日から！

今日はまだ女子週間終わりきってないので通常筋トレの上半身Pullやります。

ヒップリフト30日間チャレンジも体調不良で休みがちだったので、今日は115回やるしね。

10/1から始めたヒップリフト、昨日には終わってるはずだったのにまだ21日目っていうｗ

あ、なんかPCからカラカラ音がする…

HDD3個の内の年季入った古いヤツかもしれない怖い。

ということで今日は以上！