鎖骨の捜索願を出しました

鎖骨の捜索願を出しました

ここ数年行方不明になっている鎖骨を探しているアラフォーのお絵かき帳

鎖骨の捜索願を出しました

身体測定

4/25 身体測定・ペディキュア辛かった

こんにちは。つさこ@22.1です。 だいぶ暖かくなってきました! 寒いのよりも暑い方が嫌いだから暖かくなるのはゆっくりがいいですが! もうポカポカすぎて裏起毛のレギンス&ババシャツがいらなくなりました。 でも腹巻きはまだ手放せない。 ダイエット的に…

4/20 身体測定・GWの予定決まった?

こんにちは。つさこ@21.8です。 我が家はGWも引きこもりの予定です。 食料とダンベルがあればなんら支障はありません。 猫さんたちはお家の中が幸せ。(玄関ドアや窓を空けてもテリトリー外には出ない。 旦那はプラモ(戦車系)製作と車バイクいじりがしたい。…

4/15 帰ってきた逆襲のつさこ

お久しぶりです。つさこ@21.9です。 ダイエッター&トレーニーの皆様お元気ですか。 ブログもTwitterも訪れなかったので、ほんとにあの人死んでんの?そんな人もいたよね。てくらい忘れ去られていると思います。 約1ヶ月前に病気のため休養宣言をしたのです…

3/5 身体測定・リーンクッキーうめえ

こんにちは。つさこ@22.5です。 マイプロテイン2/22のゾロ目セールで注文したお品が3/3に届きました。 ヤマト指定です。2/22注文して3/3到着なので9日間。 前回、11月のセールで注文したお品が入ったダンボールのガムテが一度剥がされて乱暴に再封された様な…

2月まとめ 画像比較+食ログ

こんにちは。つさこ@22.4です。 先週くらいに年明けた気分でいたんですが、もう3月ですね!びっくり。(老化? 2019年がもう1/6終わってしまったのか…。でもあと5/6もあれば今年中に理想の体型になれるんじゃないか?まじで?いける? と、どうでもいい自問…

2/25 身体測定・臀筋とハムちゃん強化

こんにちは。つさこ@22.7です。 2月の初回測定時のおえかきに色塗って新しいアイコンにしました。 もうお腹出てないから!(そこか。 今日は午後から予定が詰まっていたので、筋トレは午前中にやりました。 脚トレです。 石本さんの神トレ+その他。 減量期は…

2/20 身体測定結果・姿勢と便秘

こんにちは。つさこ@22.8です。@22.8です。大事なことなので2回言いました。 毎回名前に@数字付けてますが、これ、BMIです。 4ヶ月近くBMI23台だったのが、今回ついに23を切りました。 ちょっと調子に乗って2回言いましたすみません。 ところで前回シャイun…

2/15 身体測定結果・減量せずに停滞期

こんにちは。つさこ@23.0です。 昨日はバレンタインデーでしたね。 彼氏や旦那さんやご家族にチョコあげましたか。 彼女や奥さんやご家族からチョコもらいましたか。 娘さんからチョコもらえなかった方(誰とは言いませんが)は気を落とさないでください。思春…

2/10 身体測定結果・パイ抑え

こんにちは。つさこ@23.0(減らないBMI)です。 関東で雪が降る!と、東北日本海側北海道から見たら「雪がちょっと降るだけで大げさpgr」と言われそうなくらいテレビでも騒いでいましたが、なんだかんだいつもポカポカしてる伊豆地方では雪降ってません。 道出…

2/5 身体測定・減量期再開!

こんにちは。つさこ@23.0です。 昨日はめっちゃ暖かくて筋トレ休む代わりに縄跳ばない縄跳び30分やっただけでほんとに2月?!てくらい汗だくになったのに、今日はまた少し寒くなりました。 うちの辺りは最高気温が昨日比-9℃だそうです。 ヒーターつけると微…

1/31 身体測定・2ヶ月のプチ増量期終了

こんにちは。つさこ@23.0です。 2019年ももう一ヶ月終わってしまいました!早いなー。 脚から痩せる神トレでのケツ筋増量のために昨年12月から2ヶ月間限定で始めたプチ増量期。 ようやく終わりました。 世間一般で言う増量期ほどは摂取カロリー増やさないの…

1/25 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.1です。 今は週2回の接骨院通いをしています。 12月の腰をやった直後は日参してましたが、今は腰の痛みはもうないので、骨盤と背骨の歪みを矯正している最中です。 あと肩甲骨周りの硬さを取るための動きの指導をしてもらっています…

1/20 身体測定結果

こんにちは。つさこ@22.9です。 筋量増やすために筋トレがんばるぜーなんて言っていた前回の次の日の朝、 寝違えました。 なんたる…この、ねぇ…。 接骨院通いのおかげで腰はもうなんともないんですが、腰と同じくらい重要な首(左側)をやらかしちゃうとかも…

1/15 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.1です。 今日も寒いですね。 先日買ったエア縄跳び、今日は午後にウォーターサーバーの交換があったので、業者さんが来るまでちょっとドスドスしとくかーと飛んでみたのですが。 10分もせずに業者さんが来てしまったので中途半端です…

1/10 身体測定結果 + お粥ブーム

こんにちは。つさこ@23.1です。 先月から引き続き今月いっぱいまで筋肉増量キャンペーン中です。 もりもり食べてバリバリ筋トレしてぼりぼりサプリ摂って完璧だぜー!なんて言いながら今日のお昼はケンタのランチBOXでしたごめんなさい。 月に1回はケンタラ…

1/5 身体測定 と あけおめ

明けましておめでとうございます。 次の神トレは元旦だぜーなんてイキってたくせに、がっつり三ヶ日全く動かず完全なる寝正月(寝てないけど食べるだけで微動だにせず)でしたつさこ@23.2です。 その間、根が張ったようにリビングのコタツから動かず、おせち…

12/31 2018年最後の身体測定

こんにちは。なんちゃってじゃないちゃんとした本格ダイエットに初挑戦した2018年が遂に終わってしまうのがなんかもの寂しい気もするつさこ@23.0です。 このクソ忙しい年の瀬に人差し指の爪がとんでもない割れ方をしたので、ジェルで急いで修復。ついでに正…

12/25 身体測定結果

こんにちは。接骨院に行ったけどめっちゃ混んでたので帰ってきちゃったつさこ@23.2です。 メリークリスマス!(昨日だけど。 我が家は毎年クリスマスディナーにはお家で赤辛鍋(5番)とケーキです。 今年は年末と年度末に祝日が無意味になる会社に所属する旦…

12/20 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.1です。 ずいぶん寒くなりましたね! ダイエットを始める前は、冬の冷え(朝晩と言わず一日中)が辛くて辛くて、末端冷え性なんで足先が冷たい通り越して痛かったんですが、今は冷えるには冷えるけどそこまで辛くなくなりました。 スト…

12/15 半年終了!! 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.0です。今回は結構長いです。 ついに! 遂にダイエットを始めて半年が経ちました! 今月は減量時摂取カロリーより増やしてるのであれですが、半年で約12kg減量しました。 飽きっぽい私がよく半年も続けられたもんだー。すごいわー。 …

12/10 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.1です。 師走らしい気温になってきましたね。 前シーズンまで使ってたファンヒーターの温度機能がおバカになって延々室温を上げていく状態だったので、新しいファンヒーターを買ってもらいました。今日初開封。 PC部屋が適温で快適!…

12/5 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.1です。 師走だと言うのに暖かいですね。 富士山の雪が溶けるんじゃないかと心配するくらい良い天気。 残念ながら今日はの富士山は雲かぶってて見えませんが。 さて、先日私の誕生日でした。 今年の誕生日は可変式ダンベルを買っても…

11/30 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.0です。 霜月ももう終わりですね。 ということはもう2018年が残りひと月ですね。 わー時が経つの早いわー。 現在、大掃除を引き出し2つづつとか牛歩の如くちまちま始めています。 例年のつさこは面倒くさいことは後回しの秘技先送り…

11/25 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.1です。 先日iHerbでポチったラクターゼが届いたことで新生つさこになり、来月可変式ダンベルとマルチベンチを手に入れることで超新生つさこになる予定です。お元気ですか私は元気に筋肉痛です。 -10kgを達成したとはいえ、まだまだ…

11/20 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.3です。 昨日は測定だけして忙しかったので記事書くまでいけませんでした。 一日遅れでもタイトルは一応11/20です。昨日の記録だから\(^o^)/ 来月買ってもらえる(予定の)可変式ダンベルはもう決まってるからいいとして、それと一緒…

11/15 身体測定結果(5ヶ月終了)

こんにちは。つさこ@23.5です。 ダイエット開始から5ヶ月間が終わりました! 祝!5周月!\(^o^)/ あと1ヶ月で半年だなんて。 正直言うと、私自身ダイエットがこんなに続くとは思っていませんでした。 なんと言っても熱しやすく冷めやすい、入れ込めばと…

11/10 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.6です。 プロテインを飲み始めて初めてわかったんですが、私は乳糖不耐症です。 そのせいでホエイプロテイン(WPC)に毎回やられまくっています。 主に胃痛のみで吐き気や下痢などはないですが、酷い時は頭痛もあります。 にも関わらず…

11/5 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.9です。 前回の身体測定記事で、 明日からHIITやるぞ!ってイキってたんですが、昨日やっと2回目を終えました。 今日3回目をやるつもりだったんですが、腰・尻・裏腿・内腿・ふくらはぎ、下半身全てが激しい筋肉痛で畳に直接座ること…

10/31 身体測定結果

こんにちは。つさこ@24.1です。 そろそろ女子週間今月2回目(鬼)が終わります。 筋肉が異様に落ちる魔の痩せ期に突入するため、この期間は気合を入れて筋トレにハゲみます。 今日は午前中に買い物に出かけていたため、午後の筋トレタイムを確保するためにも…

10/25 身体測定結果

こんにちは。つさこ@24.1です。 マイプロ今月10/10のゾロ目セールで注文したお品が10/21に届きました。 スクワット中にマイプロ10/10ゾロ目セールのお品が届いたー( ˊ̱˂˃ˋ̱ )今回も黒猫さんに頼みました。お試しプロテインがまた増えた pic.twitter.com/hew…