鎖骨の捜索願を出しました

鎖骨の捜索願を出しました

ここ数年行方不明になっている鎖骨を探しているアラフォーのお絵かき帳

鎖骨の捜索願を出しました

雑記

4/15 帰ってきた逆襲のつさこ

お久しぶりです。つさこ@21.9です。 ダイエッター&トレーニーの皆様お元気ですか。 ブログもTwitterも訪れなかったので、ほんとにあの人死んでんの?そんな人もいたよね。てくらい忘れ去られていると思います。 約1ヶ月前に病気のため休養宣言をしたのです…

お知らせ

おはようございます。つさこです。 ただでさえ5日おきにしか更新しない閑古鳥ブログなのに、ご無沙汰していました。 婦人科系の病気のため、療養に行ってました。 とりあえずお知らせだけでもしておこうと初めてスマホからはてブにログインしてみました。 PC…

3/5 身体測定・リーンクッキーうめえ

こんにちは。つさこ@22.5です。 マイプロテイン2/22のゾロ目セールで注文したお品が3/3に届きました。 ヤマト指定です。2/22注文して3/3到着なので9日間。 前回、11月のセールで注文したお品が入ったダンボールのガムテが一度剥がされて乱暴に再封された様な…

スライドボードやったことある?

Twitterではいろいろな筋トレやダイエットに関する情報を発信してくれているアカウントを複数フォローしています。 ちょうど求めていた情報だったり、何気なく見てみたら現在の自分に超重要な情報(栄養素とかローカロリーレシピとか)だったりと、日々勉強…

1/10 身体測定結果 + お粥ブーム

こんにちは。つさこ@23.1です。 先月から引き続き今月いっぱいまで筋肉増量キャンペーン中です。 もりもり食べてバリバリ筋トレしてぼりぼりサプリ摂って完璧だぜー!なんて言いながら今日のお昼はケンタのランチBOXでしたごめんなさい。 月に1回はケンタラ…

1/5 身体測定 と あけおめ

明けましておめでとうございます。 次の神トレは元旦だぜーなんてイキってたくせに、がっつり三ヶ日全く動かず完全なる寝正月(寝てないけど食べるだけで微動だにせず)でしたつさこ@23.2です。 その間、根が張ったようにリビングのコタツから動かず、おせち…

12/15 半年終了!! 身体測定結果

こんにちは。つさこ@23.0です。今回は結構長いです。 ついに! 遂にダイエットを始めて半年が経ちました! 今月は減量時摂取カロリーより増やしてるのであれですが、半年で約12kg減量しました。 飽きっぽい私がよく半年も続けられたもんだー。すごいわー。 …

乳糖不耐症の救世主、ラクターゼ

こんにちは。つさこ@23.3です。 先日、私が乳糖不耐症でホエイプロテインを飲むたびにぶっ倒れてるという話をしました。 tusako-d.hateblo.jp そしたら、私がダイエットとこのブログを始めた当初から勝手にお世話になりまくっているブログ「もしもししもし…

ダイエット・筋トレ記録用の手帳

こんにちは。つさこ@24.1です。 今日はお昼前に母が袋いっぱいの渋柿を持ってきてくれました。 私、干し柿が大好きなんです。 ダイエット始める前の毎日ポテチ食ってた頃、唯一健康的(?)なおやつが干し柿でした。 去年の11月は実家のお風呂・トイレ・洗面所…

食生活もだいぶ変わった(食事ログ始めました)

こんにちは。つさこ@24.1です。 先日からうちの3匹の猫様のうち、末っ子(1歳5ヶ月)の茶トラむぎが頻尿になり粗相をするようになり更には血尿ぽいのもわかり、動物病院にかかりました。 尿を検査した結果、細菌の量が半端ない膀胱炎でした。 それまで通り粗…

【マイプロ】パンケーキミックス【焼いてみた】

こんにちは。つさこ@24.いくつです。 今日のお昼ご飯は、せっかく先月マイプロのゾロ目セールでパンケーキミックスをお試しに買ったので、タンパク質多いことだし食べてみよーってことで作ってみました。 購入品は プロテイン パンケーキミックス(メープル…

1週間おでんダイエット(モノシリーのとっておき)

こんにちは。つさこ@25.0です。 先日遅いお昼を食べながら録画していた番組を見ていました。 9/14(金)の『モノシリーのとっておき 秋のびっくり映像3時間SP』 その最後に、「1週間おでんダイエット」というのがやってました。 私は知らなかったのですが、最…

謎の膝上の凹み

こんばんは。つさこ@25.6です。 8/15から30日間スクワットチャレンジをやっています。 今日は22日目で185回やりました。 ワイドスクワットとノーマルスクワットで半分づつ分けてやってます。 続けていくうち、腰を沈めた時にふと膝上を触って気づいたことが…

LBMの話

こんにちは。つさこ@でぶーです。 知識もないままダイエットを始めて、つど調べながら教えてもらいながら現在3ヶ月めですが、昨日の夜、何を調べてたか忘れましたが(えー…)初めて LBM(除脂肪体重)というものを知りました。 今まで体組成計で出てくる骨格…

20年前の写真が見つかりました

こんにちは。つさこ@でぶーです。 今日筋トレ後に自室の書類棚を整理していたら、約20年前の写真が発掘されました。 まだ写メとかない時代ですよwww 写真の裏には 1997年 21年前だわすげーって一人で爆笑してました。 この歳に生まれた赤ちゃんはとっく…

物欲全開。

こんばんは。つさこ@でぶーです。 ツイッターで筋トレ系とかダイエット系とかbotさんをいくつかフォローしてるんですが、自室PCでお絵かきしてる時は隣のモニタにJoytterで流して見てるんですけどね。鼓舞してくれたり罵ってくれたり応援してくれたりするの…

腹筋ローラー!

つさこ@でぶーです。 今日は西日本各地で大雨がすごいことになっていますね。 NHKニュースずっと見てます。 うちは東海なのでわりと平気です。つか山の上の住宅街なので無問題。 さて。 デブニート38(id:debuNEET38)さん(私は密かに38でみやさんと勝手に呼…

時間が取れず

旦那が1週間の大阪出張から帰ってきてからの土曜日。 大量の洗濯物やら昼食も夕食もしっかり作らなければということで なかなかお絵かきする時間が取れないなー。 今日は午後に西園寺の名推理最終話見ながら60分踏み台昇降。 夕飯はなすの南蛮漬けとアジフ…