腹筋ローラー!
つさこ@でぶーです。
今日は西日本各地で大雨がすごいことになっていますね。
NHKニュースずっと見てます。
うちは東海なのでわりと平気です。つか山の上の住宅街なので無問題。
さて。
デブニート38(id:debuNEET38)さん(私は密かに38でみやさんと勝手に呼んでる)の記事を読んでやってみたくなった腹筋ローラー。
記事はこちら ↓
我が家では使わなくなって久しいダイエット・筋トレ器具を処分しようと(忘れないように)廊下に並べてあります。(使えよ)
その中に旦那の腹筋ローラーがあったので、早速スクワットの後にやってみました!
その結果がこちら!
↓
無理。
長年まったく腹筋使ってないのに いきなりできるわけないよね。
膝コロなのにね。無理だね。
しかもバネ付きの腹筋ローラー。なのに無理だね。
6回までがんばったけど、7回目で戻ってこれなくなって泣いた。
10回×2くらいはできるように頑張りたい(遠い希望)。